Potřebujete pomoci? Trápíte se a nevíte si rady? Vyzkoušejte kontaktní terapii či online krizovou intervenci → PARAFILIK.CZ

Poruchami spánku trpí třetina dětí

Diskuze o problematice dětí.
Forst Jan
Čestný člen skupiny ČEPEK
Bydliště: Mnichovo Hradiště (okres Mladá Boleslav)
Líbí se mi: Dívky a ženy
ve věku od: 3
ve věku do: 11
Kontakt: Email: Forst.Jan@email.cz
Skype: Forst.Jan.87
Mobil: +420 737 739 767
Výkřik do tmy: Navždy kamarád, nikdy láska.
Příspěvky: 457
Dal: 560 poděkování
Dostal: 360 poděkování

Poruchami spánku trpí třetina dětí

Nový příspěvek od Forst Jan »

http://zpravy.idnes.cz/spanek-deti-cxd-/domaci.aspx?c=A160305_153829_domaci_ale
Víc než třetina dětí a mladých do 18 let v Česku trpí poruchou spánku. Malé děti mají problémy s usínáním či probouzením, dospívající zase chodí spát v pozdních nočních hodinách. Nekvalitní spaní má špatný vliv na chování, pozornost i paměť.

Musím říct, že tenhle problém pozoruji hodně. Lidé ponocují, nespí, pak jsou podráždění a unavení, nestíhají co mají a myslí, že to doženou tím, že zase nepůjdou spát, jenže kdyby šli, tak mají víc energie a udělali by toho víc. Já se snažím spát minimálně 6hodin denně a alespoň dvakrát týdně spím 8hodin. A když se to někdy nepovede, u něčeho se zaseknu, a spím méně, druhý den to na sobě poznám, že to prostě už není ono.
Děkuji
Forst Jan
Čestný člen skupiny ČEPEK
Bydliště: Mnichovo Hradiště (okres Mladá Boleslav)
Líbí se mi: Dívky a ženy
ve věku od: 3
ve věku do: 11
Kontakt: Email: Forst.Jan@email.cz
Skype: Forst.Jan.87
Mobil: +420 737 739 767
Výkřik do tmy: Navždy kamarád, nikdy láska.
Příspěvky: 457
Dal: 560 poděkování
Dostal: 360 poděkování

Re: Poruchami spánku trpí třetina dětí

Nový příspěvek od Forst Jan »

Moje neteř od malička měla pravidelný režim spánku a dnes (ve dvou a půl letech) spí klidně celou noc a po obědě, sama, nemá problémy usínat a vše je v pohodě. Její vrstevníci a vrstevnice od známých rodin, kteří pevný režim neměli, často chodili spát pozdě, v různou dobu, tak ty problémy se spaním mají. Děti špatně usínají, budí se v noci....
Děkuji
Uživatelský avatar
Jednorozec
Registrovaný uživatel
Líbí se mi: Dívky
ve věku od: 9
ve věku do: 30
Výkřik do tmy: Zázraky se dějí, jen zatím bohužel vždy někde daleko...
Příspěvky: 2935
Dal: 8 poděkování
Dostal: 436 poděkování

Re: Poruchami spánku trpí třetina dětí

Nový příspěvek od Jednorozec »

Dřív bylo běžné, že děti šli spát "po večerníčku", vyjímečně (vánoce a nový rok či něčí svadba) později, ale i tak to bylo málokdy/prakticky nikdy po desáté hodině.
Uživatelský avatar
Marco Freeman
Administrátor
Bydliště: ČR
Líbí se mi: Chlapci
ve věku od: 1
ve věku do: 7
Kontakt: Marco.Freeman@protonmail.com
Wickr Me: MarekVolny
Příspěvky: 1259
Dal: 893 poděkování
Dostal: 1584 poděkování

Re: Poruchami spánku trpí třetina dětí

Nový příspěvek od Marco Freeman »

Forst Jan píše:Moje neteř od malička měla pravidelný režim spánku a dnes (ve dvou a půl letech) spí klidně celou noc a po obědě, sama, nemá problémy usínat a vše je v pohodě. Její vrstevníci a vrstevnice od známých rodin, kteří pevný režim neměli, často chodili spát pozdě, v různou dobu, tak ty problémy se spaním mají. Děti špatně usínají, budí se v noci....
Ale zase pozor, můj bráška měl taky pravidelný režim spánku, a přesto se dodnes po nocích probudí. Nyní již méně často, ale než jsme se přestěhovali, kousek od domu vedla silnice a projíždějící auta mu nědělala zřejmě zrovna dobře, i když jsme byli na vesnici a tudíž auta projížděla v pozdních hodinách velmi zřídka. (A ani mně ne, takže se mu nedivím.)
Za nespavost mladších dětí (a obecně lidí) určitě nemůže jen jeden faktor, i když dřívější nepravidelný spánek je určitě jeden z nich. :) Někteří lidé jsou obecně citlivější na hluk. Například mého otce by pomalu nevzbudil ani projíždějící traktor pod oknem, za to Helču vzbudí i tiché vrznutí vchodových dveří. (Což bude taky možná jeden z faktorů, který může za bráškovu nespavost - ach, ta genetika.) :)
Marco Freeman,
administrátor komunity ČEPEK

Kontakt: Marco.Freeman@protonmail.com